• Wpisów:6
  • Średnio co: 155 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 22:25
  • Licznik odwiedzin:883 / 1088 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Aktywnie spędzony dzień :
- 30 minut biedania na bieżni
- Mel B pośladki uda i brzuch
- 50 brzuszków
- 50 przysiadów
- 50 pajacyków
- 50 skrętoskłonów
Na prawde polecam te ćwiczenia są proste szybkie i na prawde dające efekty
 

 
No to może coś na temat ćwiczeń
Ja np. uwielbiam ćwiczenia z Mel B są na prawde wspaniałe nie męczą i efekty są widoczne ale bardziej to są na mięśnie , Ewa Chodakowska jest bardzo teraz popularna ja tez osobiscie lubie jedno z jej ćwiczeń '' turbo spalanie'' jest moim zdaniem dość proste a efekty są na prawde widoczne , a samopouczucie wspaniałe
a wy jakie ćwiczwnia lubicie najbardziej ?
 

 
a teraz coś o książkach...
Moim zdaniem najlepsze książki to:
- chłopiec którego nikt nie kochał
- pamiętnik narkomanki
- perfekcyjna
- grey wszystkie 3 części
- o krok za daleko i dalsze części
- WSZYSTKIE książki Nicholasa Sparksa ( w szczególności Anioł stróż i Dla ciebie wszystko )
- Niezgodna , Zbuntowana , Wierna , Cztery
- chce się żyć
to chyba najlepsze moim zdaniem książki a wy jakie ksiązki lubicie ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
DIETA OSTATNIEJ SZANSY
dieta która gwarantuje stracenie w ciągu dnia 1 kg.. może i tak jest ale to na pewno nie jest zdrowe dla naszego organizmu a wy co o tym myślicie ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
no więc na temat diet...
jakie diety waszym zdaniem są najlepsze? jakie polecacie
? moim zdaniem najlepsze to 1000 kcal. >
  • awatar Sylwia-sowa: @perf17: 1200 też próbowałam a o 100 nie słyszałam nawet , dobra jest ? :D
  • awatar perf17: hsgd albo 1200 :D 100 tez nie jest zła ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hej! Jestem tutaj nowa , mój blog będzie głownie o odchudzaniu jednak znajdziecie tutaj tez tematy o książkach i muzyce. Mam nadzieje że wam sie spodoba.
Zapraszam !